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下面附上一則新聞讓大家了解時事

精品品牌迪奧(Dior) 2018 早春度假系列時裝大秀日前於洛杉磯Upper Las Virgenes峽谷動植物保護區登場，共發表了84套新裝，以拉斯科(Lascaux)洞窟壁畫為靈感啟發，荒野部落主題的設計，注入多位女性藝術家如喬治亞歐姬芙、維琪諾布、Clarissa Pinkola Estés博士的女性精神，釋放現代女性內心隱匿的野性本能。

▲早春度假系列時裝大秀。（圖／Dior提供）

早春度假系列時裝大秀出席名人包括蕾哈娜 、莎莉賽隆、黛咪摩兒、紐約第一名媛Olivia Palermo等人都出席看秀，天后蕾哈娜穿上一件大皮草外套、搭配丹寧褲、黑靴與黑帽，用帥氣中性態度結合奢華皮草的狂野穿搭風格。而好萊塢女星莎莉賽隆也走中性風，一身黑搭配尖頭高跟鞋與墨鏡，彷彿從特務電影中走出來的黑色女特務裝扮也十分時髦。另外，好萊塢女星黛咪摩兒同樣以黑色為主調出席看秀，黑色西裝外套、內搭白T與黑色長裙，同樣展現了異國風情。

▲好萊塢女星莎莉賽隆也走中性風。（圖／Dior）

這次Dior的早春大秀，設計總監Maria Grazia Chiuri在主題上就玩很大，用荒野部落主題帶入時裝大秀，拉斯科洞窟裡的史前狼群圖騰躍然於赭色與黑色相間的絲綢提花上。女性的手形印花也展現了原始美，其中大地色調的亮片刺繡更是本季亮點之一，其實這樣的設計主題早在1951年，Christian Dior先生就曾以此為靈感創作圖騰並呈現於Ovale系列中，輪廓隱喻自維倫多爾夫維納斯雕像（Willendorf Venus）有如大地之母般的古老野性女性氣質，引導了這次的早春度假大秀主調。

▲設計總監Maria Grazia Chiuri在主題上就玩很大，用荒野部落主題帶入時裝。（圖／Dior）

 幫1000人瘦身成功專家：味噌湯減肥法1周燃脂甩肉

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【早安健康／高鈺玫報導】想要趕在夏日真正到來前急速瘦身，穿上輕薄衣物又不顯胖嗎？那麼快來試試「味噌湯瘦身法」，由曾經嘗試過350種以上減肥法，並成功瘦下15公斤的日本知名瘦身專家和田清香所提出，增加代謝又可燃燒脂肪！

和田清香到目前為止已幫助1000人以上成功瘦身，並透過日本腸道保健名醫小林弘幸的實驗證實，日本國民都熱愛的傳統療法「乾布摩擦法」具有減肥與美容的效果，而著有「真的好神奇！乾布摩擦體操」一書。接下來看看人氣瘦身專家怎麼透過味噌湯讓你集中1周達到瘦身效果吧！

味噌湯減肥法，加速代謝1周內輕鬆瘦

味噌湯裡會加入多種蔬菜，只要喝上一碗便可補足許多營養素，裡頭切的較大片的蔬菜與蒟蒻，可增加咀嚼次數，刺激滿腹中樞，避免過量飲食，還具有滿滿的飽足感，且豐富的食物纖維可刺激腸胃蠕動，維持腸道健康，進而可加速血液循環，活化新陳代謝。

此外，由大豆為原料製成的味噌還具有多種營養素，可維持身體健康，還具有燃燒脂肪的效果。

1. 蛋白質：大豆通常都會作為素肉的原料，含有豐富的蛋白質，在體內經過消化後會轉成胺基酸，其中負責能量代謝的白胺酸與異白胺酸含量豐富，還具有燃燒脂肪的效果。
2. 維生素B群：富含許多維生素B1、B2與B6，可以促進脂肪燃燒並代謝醣類。
3. 礦物質：減肥中礦物質容易攝取不足，而味噌中富含鈣可維持肌肉健康，鉀則可排出體內多餘水分消除水腫，鎂則可預防便秘，消除減重中產生的壓力，鐵則可協助體內的造血系統循環作用。
4. 皂素：在幫助腸道恢復正常運作的同時，還具有抑制脂肪的吸收效果。
5. 卵磷脂：可將血管內附著的膽固醇代謝掉，並可減少體內多餘的膽固醇與促進肝臟的作用。
6. 異黃酮：可促進女性荷爾蒙的作用，是維持女性健康不可或缺的成分，還可預防骨質疏鬆症。
7. 胜肽：具有整腸效果，經由刺激腸道可以提高交感神經作用，提高基礎代謝。
8. 發酵效果：大豆經過發酵後，可以讓營養成分的消化吸收更加順暢，發揮大豆原有的營養效果。

味噌湯減肥法該怎麼進行？下一頁詳細教學

燃脂瘦身味噌湯做法

材料（4人份）

• 高湯：2碗
• 味噌：3-4大匙
• 蘿蔔：約5公分
• 蒟蒻：適量
• 鴻喜菇：100g
• 金針菇：100g
• 滑菇：100g
• 蔥：適量

蔬菜可切的較大片，增加咀嚼的次數與飽足感。而以上則是味噌湯的基底材料，可以根據當日的心情加入想加的食材，像是菠菜之類的葉菜類，或是海帶芽、豆腐等，變換不同的口感，此外還可加入豆漿、泡菜或是納豆、橄欖油等，增添不同的口味，比較不會膩口。

味噌湯減肥法怎麼進行呢？

一周集中瘦身的期間須禁食碳水化合物、不好的油脂如肥肉等，以及糖分很多的甜點，晚上8點後便不要吃任何食物，此外，減重期間可以喝水與花草茶等不含糖分的飲料，馬鈴薯與地瓜等根莖類作物則要盡量控制，依據自己平時的運動量與運動內容調整。

• 早餐菜單：1-2碗味噌湯
• 午餐菜單：味噌湯+肉類或魚類+蔬菜
• 晚餐菜單：味噌湯+生菜

進行味噌湯減重時，瘦身專家和田清香特別提到，一天盡量只喝3碗左右，否則會攝取太多鹽分，若是有肝臟疾病、高血壓或是懷孕中，則須依照醫師指示進行。

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